El Mundial y la salud mental: expertos advierten sobre los riesgos del estrés y la depresión asociados a las emociones del fútbol

El fútbol despierta emociones que unen a millones de personas alrededor del mundo. Sin embargo, detrás de la pasión que genera un campeonato mundial también pueden surgir reacciones emocionales que, en algunos casos, afectan el bienestar psicológico. Con el propósito de orientar a los colombianos sobre este tema, el Informativo Nacional de las Emisoras del Ejército Nacional conversó con el doctor José Manuel Santacruz, psiquiatra y director de Intellectus Centro de Memoria y Cognición, quien explicó cómo el estrés asociado a los eventos deportivos puede influir en la salud mental.

Durante la entrevista, el especialista señaló que sentir estrés antes o durante un partido importante es una respuesta completamente normal del organismo, ya que se trata de un mecanismo natural de adaptación frente a situaciones de incertidumbre.

"El estrés no necesariamente es algo malo; es una reacción natural del ser humano que nos permite adaptarnos a situaciones inciertas, como un partido de fútbol cuyo resultado esperamos con mucha expectativa", explicó el doctor Santacruz.

No obstante, aclaró que esta reacción deja de ser saludable cuando permanece en el tiempo o cuando la intensidad de la respuesta emocional resulta desproporcionada frente al acontecimiento.

El psiquiatra enfatizó que, aunque una derrota deportiva o un resultado inesperado difícilmente ocasionan por sí solos un cuadro depresivo, la exposición prolongada al estrés puede aumentar el riesgo de desarrollar trastornos emocionales en personas con factores de vulnerabilidad.

"El estrés no es igual a depresión. Sin embargo, cuando se vuelve crónico, incrementa la probabilidad de que aparezcan complicaciones en la salud mental, especialmente en personas predispuestas", afirmó.

Otro de los aspectos abordados durante la conversación fue la diferencia entre la tristeza y la depresión. El especialista explicó que sentirse triste frente a una situación adversa hace parte de las emociones normales; sin embargo, la depresión es una enfermedad que involucra múltiples síntomas y no siempre se manifiesta únicamente con tristeza.

Según indicó, algunas personas experimentan anhedonia, un síntoma caracterizado por la pérdida de la capacidad para disfrutar actividades que antes resultaban placenteras, incluso sin presentar un estado evidente de tristeza.

Finalmente, el doctor Santacruz destacó la estrecha relación entre la salud mental y la salud física, recordando que ambas son interdependientes y deben abordarse de manera integral. Señaló que enfermedades como la hipertensión, la diabetes, las patologías cardiovasculares o la enfermedad renal pueden presentar una evolución menos favorable cuando se acompañan de trastornos depresivos.

En este sentido, hizo un llamado a reconocer oportunamente las señales de alerta y a buscar ayuda profesional cuando el estrés, la tristeza o cualquier alteración emocional persistan en el tiempo o interfieran con las actividades cotidianas.

Con este tipo de espacios informativos, las Emisoras del Ejército Nacional reafirman su compromiso de promover contenidos de interés para la comunidad, fomentando la prevención, el autocuidado y la promoción de la salud física y mental como parte del bienestar integral de los colombianos.

Escrito por:
Nidia Yaneth Martínez